La guía más grande Para programa de pausas activas
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La inclusión de pausas activas en el entorno educativo ayuda a los estudiantes a mantenerse concentrados y energizados, lo que puede mejorar su rendimiento purista.
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Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones aburrida rutina sindical. Piensa en las pausas activas como un diversión el cual tiene como finalidad divertir y entretener a tus asistentes con o sin ayuda de materiales didácticos. Lo último que necesitas es que tus asistentes vean la pausa activa como una actividad obligatoria y aburrida. No es necesario romper la alcancia para crear un kit de pausas activas
Al terminar este prueba, ponte de pie, lleva tus manos a la cintura y los hombros hacia antes. Sostén esta posición por 10 segundos mientras mantienes el abdomen contraído. Espalda: Estando de pie, separa pausas activas ejemplos un poco las piernas, contrae el tripa e inclina la espalda en torno a al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición auténtico y repite el movimiento 3 veces. Miembros inferiores:
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